Meditazione e scrittura

(con Sarah Pellizzari Rabolini)

La meditazione ha benefici sull’organismo, riduce lo stress, aumenta la capacità di essere felici e più presenti a sé stessi; la scrittura, la scelta delle parole, il racconto di sé consentono l’attivazione del pensiero positivo, dei desideri più profondi, delle emozioni da rielaborare. Raccontare il proprio io interiore aiuta a far pace con sé stessi e trovare l’armonia dell’anima.

Sono serate singole o sotto forma di percorso, a tema, durante le quali leggeremo delle frasi, degli aforismi, dei brani di libri, di scrittori o filosofi famosi, praticheremo meditazioni guidate di gruppo e riporteremo su carta riflessioni personali legate all’esperienza appena vissuta.

Percorso “I 4 Accordi di Ruiz” Libreria Busto Libri – 2018